E bine de ştiu: remediu simplu pentru crampe musculare la picioare

Crampele muşchilor de la picioare reprezintă o sursă de disconfort pentru multe persoane, în special pentru femeile care au intrat la menopauză. Însă există un remediu, ciudat, inexplicabil, dar verificat. El constă în ciupirea buzei superioare, această tehnică dovedindu-şi eficienţa în 90% dintre cazuri, conform 

Metoda, descoperită de Milton F. Allen, suferind cronic de spasme musculare, este simplitatea întruchipată. La primul semn de crampe musculare, ciupeşte zona dintre buza superioară şi nas, menţinând această presiune constantă timp de 30 de secunde şi chiar mai mult dacă este necesar. Durerea ar trebui să dispară şi muşchii să se relaxeze la câteva secunde de la ciupitură. Deşi medicii nu-şi pot explica motivul pentru care tehnica are efect, ei sunt nevoiţi să accepte faptul că funcţionează. Iar eficacitatea ei este confirmată de atleţii profesionişti şi de antrenorii lor. Procedeul este valabil şi în cazul unui stop cardiac, cu condiţia să fie făcută imediat (am făcut asta acum câţiva ani, la UPU Braşov, unde au rămas toţi cu gura căscată).